Yoga

Lær å bli en ekspert på avansert anatomi og hvordan du dyktig tilpasser yogatimene dine for å møte hver elevs unike behov.

Forstå trygge justeringer og hvordan du best kan håndtere elever med eksisterende skader.

Ryggsmerter er et av de vanligste problemene som yogainstruktører møter. I dette kurset skal vi utforske årsakene til ryggsmerter og hvordan man kan identifisere dem hos studenter. Vi vil fordype oss i ryggens anatomi og utforske rollen til yoga for å lindre smerte. Skader kan oppstå under yogatimer, og ryggskader er spesielt vanlig. Som yogalærere er vår primære oppgave å unngå å skade elevene våre. Dette kurset utstyrer deg med alle verktøyene du trenger for å minimere skader i timen. Mange studenter kommer til yogatimen med eksisterende skader, betennelser og smerter. Vi vil vise deg hvordan du lærer elever med skader og reduserer risikoen for ytterligere skader, både på og utenfor matten.